ラジオ体操

ラジオ体操からはじまる教室

みんなで体操楽しいですね(*^^*)

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                        岸田 和美
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# by hashimotocococlub | 2017-06-23 14:44 | 活動の様子 | Comments(0)  

げんきらりー

アイスブレイクの時間の様子です。
笑顔いっぱ~い^ ^
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                      岸田 和美
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# by hashimotocococlub | 2017-06-21 15:48 | 活動の様子 | Comments(0)  

げんきらりー教室 小峰台

 少人数ですが、地域住民の方々の積極的な活動によって表彰状が飾られており、地道な活動の大切さを改めて感じさせてくれる、健康づくりの最前線です。
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# by hashimotocococlub | 2017-06-19 18:49 | 活動の様子 | Comments(0)  

月曜ココクラブ

 “馬跳び”のその一瞬(笑)
 ついつい飛んでいる女子選手に目が行きがちだが、「馬役」になれない最近の子ども達。体幹の筋力の弱さからか、跳び役が背中に両手を突いた瞬間、つぶれてしまう子どもも。
 “組体操”が出来ない理由、わからなくはない。
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# by hashimotocococlub | 2017-06-13 08:27 | 活動の様子 | Comments(0)  

月曜ココクラブ

 選手達の“創造力”は豊富。
 ジムボールを使って好きなように遊び?いえいえ、トレーニングをし始めた!!
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# by hashimotocococlub | 2017-06-07 10:32 | 活動の様子 | Comments(0)  

月曜ココクラブ

 バックスローは遊び感覚で2ヶ所のコーンの位置に頭越しに両手で放り投げます。ボールの大きさ、重さも2~3種類準備すれば効果バツグン。
 詳しい理論はまたの機会に。
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# by hashimotocococlub | 2017-05-30 11:53 | 活動の様子 | Comments(0)  

げんきらりー小峰台

 5月下旬ですが、暑い日のげんきらりー教室となりました。
 暑い中、地域から歩いて会場に到着し、ひと息ついた後でも血圧は変動します。運動前に血圧をチェックすることも重要な項目のひとつです。
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# by hashimotocococlub | 2017-05-29 16:46 | 活動の様子 | Comments(0)  

キッズスポーツ

3歳から6歳まで23人の可愛い子どもたち
走ったり ボールコオディネーション と盛り沢山
もう終わりの体操?と…
今度は2週間後です
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# by hashimotocococlub | 2017-05-25 08:05 | 活動の様子 | Comments(0)  

月曜ココクラブ

 気分はスーパーウーマン?!(笑)
 遊びながらの背筋トレ!!
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# by hashimotocococlub | 2017-05-23 14:53 | 活動の様子 | Comments(0)  

月曜ココクラブ

 バランスボードを使って基本の動きと姿勢のトレーニングの後は、ボールを使っての自由な発想のキャッチボール。
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# by hashimotocococlub | 2017-05-16 08:53 | 活動の様子 | Comments(0)