山田げんきラリー

お盆明けで体に負担ごかかってる方が多かったなー??

笑いながら、みんなで楽しくする体操^_^

いい感じの教室です。

f0119397_16332845.jpg


               岸田 和美
[PR]

# by hashimotocococlub | 2017-08-16 16:33 | 活動の様子 | Comments(0)  

げんきらりー 小峰台

 猛暑の中でしたが、自分自身のからだのために、少人数でしたが集まって下さいました。
 今回は「ワカメ体操」を紹介。体幹のしなりこそ、肩こり・腰痛予防には最適です!
f0119397_16112434.jpg

[PR]

# by hashimotocococlub | 2017-07-31 16:11 | 活動の様子 | Comments(0)  

ロコモ予防教室

今週も楽しく笑いの多い教室となりました。
レクリエーションの様子です。
f0119397_1544630.jpg

                   岸田 和美
[PR]

# by hashimotocococlub | 2017-07-28 15:10 | 活動の様子  

健康一番体操

 土用の暑い日中でしたが、12人の方が参加下さいました。
 冒頭30分間の講義の後に、1時間の運動実技です。エアコンの効いた部屋とは言え、たっぷりと汗をかいて頂きました。
f0119397_17261575.jpg

 開講前の参加者の皆さん

f0119397_1726434.jpg

 講義の様子
[PR]

# by hashimotocococlub | 2017-07-25 17:27 | 活動の様子  

月曜ココクラブ

 今回は体育館の器具倉庫にある道具を使っての大サーキットトレーニングです。内容について選手達がいろいろ考えて組み合わせました。
 選手達の諸般の事情もあり、月曜ココクラブは小休止とさせて頂きます。いつの日か再開し、またご報告いたします。
[PR]

# by hashimotocococlub | 2017-07-04 16:39 | 活動の様子 | Comments(0)  

月曜ココ

 自由トレーニングにすると、選手達は色々なアイデアを持って遊び感覚で楽しむ!
f0119397_829751.jpg

f0119397_8291954.jpg

[PR]

# by hashimotocococlub | 2017-06-27 08:29 | 活動の様子 | Comments(0)  

ラジオ体操

ラジオ体操からはじまる教室

みんなで体操楽しいですね(*^^*)

f0119397_1443479.jpg


                        岸田 和美
[PR]

# by hashimotocococlub | 2017-06-23 14:44 | 活動の様子 | Comments(0)  

げんきらりー

アイスブレイクの時間の様子です。
笑顔いっぱ~い^ ^
f0119397_15481790.jpg

                      岸田 和美
[PR]

# by hashimotocococlub | 2017-06-21 15:48 | 活動の様子 | Comments(0)  

げんきらりー教室 小峰台

 少人数ですが、地域住民の方々の積極的な活動によって表彰状が飾られており、地道な活動の大切さを改めて感じさせてくれる、健康づくりの最前線です。
f0119397_18493686.jpg

[PR]

# by hashimotocococlub | 2017-06-19 18:49 | 活動の様子 | Comments(0)  

月曜ココクラブ

 “馬跳び”のその一瞬(笑)
 ついつい飛んでいる女子選手に目が行きがちだが、「馬役」になれない最近の子ども達。体幹の筋力の弱さからか、跳び役が背中に両手を突いた瞬間、つぶれてしまう子どもも。
 “組体操”が出来ない理由、わからなくはない。
f0119397_827531.jpg

[PR]

# by hashimotocococlub | 2017-06-13 08:27 | 活動の様子 | Comments(0)