げんきらり~西ノ島団地

 季節外れの暖かさのお陰でしょうか。4月から担当し最も多い12名が参加下さりました。男性もひとりおられ、積極的にからだを動かして楽しんでくれました。
 毎回最初に全員で歌う歌詞カードの写真で、なるほどと思う歌詞です。


f0119397_16033465.jpg
f0119397_16032902.jpg


[PR]

# by hashimotocococlub | 2018-11-05 16:03 | 活動の様子 | Comments(0)  

げんきらり~小峰台

 10月のげんきらり~は初めて参加の方もおられ、新しい雰囲気の中で和気あいあいとしながらも、しっかりからだを動かしていただきました。


f0119397_17235905.jpg

[PR]

# by hashimotocococlub | 2018-10-29 17:24 | 活動の様子 | Comments(0)  

げんきらり~西ノ島

 台風の後の秋晴れではありましたが、参加者が少なく、その分質問を受けながら実技指導において筋肉・関節の連動運動について詳しくお伝えでき、参加者の皆さんの納得感が増したようでした。


[PR]

# by hashimotocococlub | 2018-10-01 15:40 | 活動の様子 | Comments(0)  

げんきらり~小峰台

 午前中の大雨にもかかわらず、今年度初めての10人の参加となりました。午後からは小雨となり、暑さも和らいだためでしょうか?(笑)
 今月は月曜日の祝日が多く、来月までの間、足指ジャンケンは宿題となりました。

f0119397_18032389.jpg

[PR]

# by hashimotocococlub | 2018-09-10 18:03 | 活動の様子 | Comments(0)  

げんきらり~西ノ島団地

 日中の残暑はまだまだ厳しいですが、4月から最多の8人が参加下さりました。
 体操前には血圧をきちんと計測して体調チェック。
 来月もぜひお越し下さい。

f0119397_08522212.jpg

[PR]

# by hashimotocococlub | 2018-09-04 08:52 | 活動の様子 | Comments(0)  

げんきらり~小峰台

 残暑厳しい中でしたが、いつもの会員さんが集まってくれました。
 今回はウォーミングアップとエクササイズに充分時間をかけて、ステップ台での腰・股関節そして膝関節の動きの違いを実感して頂きました。
 全員が「いつもより軽かった!!」との感想を頂くことに。

f0119397_17040920.jpg

[PR]

# by hashimotocococlub | 2018-08-27 17:06 | 活動の様子 | Comments(0)  

サマースクール

 橋本市内の小学校の「サマースクール」の一環として、地域の人々が講師を務める運動教室で“スポーツ鬼ごっこ”を行いました。
 約40名超の児童と、高校生・PTAボランティアの皆さんと、暑い中で楽しい汗を流しました。

f0119397_17395421.jpg
f0119397_17395970.jpg



[PR]

# by hashimotocococlub | 2018-08-21 17:40 | 活動の様子 | Comments(0)  

サマースクール

 8月に入って近隣のいくつかの小学校で開催しているサマースクールに、今年も招かれました。
 「スポーツ鬼ごっこ」を中心に2時間弱、小1~3年生たちと熱い汗を流しました。

f0119397_15534764.jpg
f0119397_15535141.jpg
f0119397_15540934.jpg



[PR]

# by hashimotocococlub | 2018-08-07 15:54 | 活動の様子 | Comments(0)  

げんきらり~西ノ島

 猛暑の中、自宅近隣の集会所とは言え、外出するのには気が引けてしまう時期です。しかしステップ台を行う方々の気持ちは、まさに元気いっぱい。このまま猛暑・残暑を乗り切って下さい!

f0119397_16092083.jpg

[PR]

# by hashimotocococlub | 2018-08-06 16:09 | 活動の様子 | Comments(0)  

げんきらり~小峰台

 今月は月曜日が5回あるため、最終週の30日(月)開催となりました。
 台風の後、涼しくなるかと思いきや、やはり猛暑日一歩手前まで気温は上昇しましたが、皆さん暑いなか参加下さりました。

f0119397_17405561.jpg

[PR]

# by hashimotocococlub | 2018-07-30 17:41 | 活動の様子 | Comments(0)