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社協講座

気温もだんだんと下がってきました。そのせいか参加人が42人と少し少なかったです。ですが、動いていると体がぽかぽかしてきました!

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写真は肩の運動をしているところです。そのほかにもバランストレーニングや脳トレ、ストレッチなど行いました。2人1組になり、片足立ちの状態で左右に動いたりもしました。来月も楽しくトレーニングができるのが楽しみです。


                                              岸田 健吾

by hashimotocococlub | 2014-11-28 08:37 | Comments(0)  

H26年度 11月期 妻 介護予防教室

毎月、第4火曜日に参加させていただいている妻集会所での介護予防教室、
今月も参加者の方々と一緒に体操をさせていただきました。
今回は足でのジャンケンを行いましたが、普段とは勝手が違うこともあり
苦戦している方もちらほら(^_^)
最後にはみなさん上達も早く、スムーズにこなしてくれるようになりました。
来月も参加者の方々と体操できるのが楽しみです。

                                北谷 健
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ステップ運動の様子です。

by hashimotocococlub | 2014-11-26 09:48 | Comments(0)  

橋本市リレーマラソン

 11月22日(土)第2回橋本市リレーマラソンが開催されました。
私たちココクラブスタッフは運動公園の一角にブースを頂き、ランナーへ走る前のコンディショニングサポートやテーピング、アイシング、走った後のケアなどを行いました。
 午前中は小学生が元気よく、力を合わせて走る姿を見せてくれました。午後は中学生以上の一般の方が走っていまいた。
 一般のランナーの中には普段まったくランニングを行わない方も居て、足がつったり、肉離れ症状が出たりで大変でした"(-""-)"それでもチームで笑いながら楽しそうに参加されていました。
今後ももっとこの大会が広がるといいなと思ういます。
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                           浮世麻耶

by hashimotocococlub | 2014-11-25 11:43 | Comments(0)  

高野山ココクラブ

11月20日、月に一度の高野山ココクラブの日です。
夜の高野山はとても寒くなり、気温は1℃!
もうすぐ氷点下となる冷え込みでした。
選手たちは寒い中でもそんなに厚着はしておらず、
みんなげんきいっぱいでした。
今回は、つなひき、組体操、しっぽ取り鬼を行いましたが
寒さを感じさせない動きをみせてくれていました。
これからはますます冷え込み、寒い日が続きます。
風邪には気をつけて運動を楽しみたいですね。

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12月、1月、2月、3月は積雪、凍結のため高野山ココクラブはお休みになります。
また4月にみんなの元気な顔を見れることを楽しみにしています。

                                    北谷 健

by hashimotocococlub | 2014-11-21 08:25 | Comments(0)  

月曜ココクラブ

11月17日、三石小学校体育館で今週も月曜ココクラブが行われました。
11月も半ばを過ぎ、気温もどんどん低くなり、寒い日が続くようになってきましたが、
ココクラブの選手たちは元気いっぱいに体を動かしてくれています。
今週は、大根抜き、低反発マットでの縄跳び、キンボールを使っての鬼ごっこ
の3種類のトレーニングを行いました。
トレーニングが終わるころには汗を流している選手もいました。
これからますます寒くなっていくことと思いますが、
体調管理には気をつけて、体を動かしていきましょう。

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キンボール鬼ごっこの様子です.。
来週、11月24日は振替休日の為お休みになります。                                                                                       北谷 健

by hashimotocococlub | 2014-11-19 09:48 | Comments(0)  

介護保険

 「新しい地域支援のあり方を考えるフォーラム」に参加。来春に改正される介護保険法について、介護福祉系を中心とした関係者が250名集う。スポーツNPOとしても、“新地域支援事業”に参画の機会が増えそう。まだまだ勉強不足なのでじっくり学んでいきたい。
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                        岸田 昌章

by hashimotocococlub | 2014-11-19 08:20 | 活動の様子 | Comments(0)  

市民活動支援事業

 今年で5回目を迎える「橋本市市民活動事業」の審査委員としてこの事業の立ち上げより関わり、再任を受けた。任期は平成28年10月末まで。
 すでに来年度の市民団体の事業申請書が締め切られた。書類審査の後、12月には公開プレゼンが開かれ、予算が付けられていく。市の財政が緊迫する中、貴重な税金の使い道の審査となるため、より慎重にのぞみたい。
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                   岸田 昌章

by hashimotocococlub | 2014-11-12 17:12 | 活動の様子 | Comments(0)  

H26年度 11月期 小峰はつらつクラブ

毎月一回の小峰はつらつ教室!!今日は19名の方が集まってくれました☆
特に体調が悪い方もおられず、今日も元気いっぱいで筋力トレーニングやステップ運動を行いました。
橋本市のいきいき長寿課さん協力で毎年一回体力測定を行っているそうで、皆さん楽しみにされていました。
朝晩はかなり寒くなったので皆さん風邪をひかないようにしてくださいね☆
                                             石井 康裕
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by hashimotocococlub | 2014-11-11 16:05 | Comments(0)