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月曜ココクラブ

月曜ココクラブ、今週も行われました。
暖かくなり、過ごしやすい季節になってきました。
これからスポーツも行いやすい季節になりますが、
熱中症、水分補給には気をつけてください。
今週は、最近行っていなかったトレーニング、
「ゲッツー」を行いました。
ボールをパスしながら横移動を行うトレーニングです。
スピード、正確さに加えて4人ひと組の連携も大切になります。
ココクラブのトレーニングは様々な競技へと生かすことができます。

                                   北谷 健

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 苦戦しながらも楽しんでくれています。

5月4日、月曜日は祝日の為
ココクラブは休みとなります。

by hashimotocococlub | 2015-04-28 10:37 | Comments(0)  

社協講座

平成27年度の社協講座が今年も始まりました。
今年度は100人もの方が登録していただき
過去最高の人数となっているそうで嬉しい限りです。
今回は初めての方も多くいてくれましたが、
これから、楽しく運動をしていただけるように
お手伝いをしていきたいと思います。

北谷健

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椅子に座っての骨盤体操の様子です。

by hashimotocococlub | 2015-04-23 16:26 | Comments(0)  

月曜ココクラブ

毎週月曜日、三石小学校体育館で行われています。
今週もおこなわれました。
外は雨が降り、嫌な天気でしたが、
集まってくれた選手達はみんな元気に
体を動かしてくれていました。
これから暖かくなり、地域によっては運動会の時期にもなります。
選手のみんなには勉強、運動、遊び、何事も全力で取り組んでほしいですね。

                                 北谷 健
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整理体操の様子です。

by hashimotocococlub | 2015-04-23 10:05 | Comments(0)  

キッズスポーツトレーニング

 子ども達の股関節を軟らかくし、関節可動域を拡大しておくことは、これからのスポーツ運動の活動にとっては最重要課題です。
                          岸田昌章

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by hashimotocococlub | 2015-04-22 18:23 | 活動の様子 | Comments(0)  

第6回おにごっこ大会

毎年恒例のおにごっこ大会、今年も開催されました!
参加してくれた小学生のみんなは2時間の間
ほとんど動きっぱなしでおにごっこを楽しんでくれていました。
おにごっこはスポーツに必要な多くの動きのトレーニングにもなる、スポーツの原点です。
これを機会に学校でもぜひみんなでおにごっこをしてくれればと思います。

北谷健
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いろんなおにごっこをしてもらいました

by hashimotocococlub | 2015-04-20 12:10 | Comments(0)  

あかちゃん運動会☆2015

ココクラブの毎年恒例のイベントの一つ、あかちゃん運動会。
今年は参加者の方々の意向もあり、4月19日、春先に開催されることとなりました。
今年はあかちゃん、お兄さん、お姉さん、保護者の方も含め、30人以上の方が集まってくれました。
あかちゃんの元気な姿、笑顔、泣き顔も見ることができて楽しいひとときでした。
今回の良かった点や反省点を活かして次回はもっとレベルアップした「あかちゃん運動会」を行えるようにしたいと思います。
参加者の皆さまありがとうございました。

                                          北谷 健

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申し込み1番の方には特別賞が贈られました。


楽しんでくれ
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ています。

by hashimotocococlub | 2015-04-20 11:34 | Comments(0)  

高野山ココクラブ

今年も高野山ココクラブが始まりました。
新たに、小学校1,2年生を中心に多くの参加者にきていただき、
あわせておよそ20人も参加してくれました。
選手たちには体を動かす喜び、楽しみをかんじてもらい、
スポーツが好きになっていってほしいと思います。
来月も第3木曜日、5月21日に行います。
ぜひ来てください。

                          北谷 健

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by hashimotocococlub | 2015-04-20 07:34 | Comments(0)  

キッズスポーツトレーニングスクール

 県立橋本体育館主催のスクールに今年度から講師役に。
4歳~5歳児の園児達が約10人参加。
10回をワンクールとして毎週1回のペースで開催。
早くも少しぶつかり泣き出す園児や、途中「おしっこ!」も(笑)
「つかれた!」と言ったかと思えば「つぎなに?」と想像以上のエネルギー(笑)

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少し疲れ気味ながら汗だくの園児達

                      岸田 昌章

by hashimotocococlub | 2015-04-15 17:43 | 活動の様子 | Comments(0)  

橋本ココクラブ

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 写真はバランスボードを使ってトレーニングしているところです。

苦しいトレーニングだけではなく、楽しくトレーニングもしています。他にもボールを使って行うトレーニングもしました。小学生の期間にいろいろな刺激をいれています!


                                  岸田 健吾

by hashimotocococlub | 2015-04-15 15:01 | Comments(0)  

むくのき

 社会福祉法人 椋の樹福祉会の運動指導が新年度から再スタートしました。今年で5年目を迎えます。月に1回のわずかな時間ですが、どうしても運動不足傾向になりがちな利用者さん達の運動教室です。写真は発行されている「むくのき通信 ハロ~ハロ~ハロ~-ごきげんいかが?-」です!

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by hashimotocococlub | 2015-04-15 10:46 | 活動の様子 | Comments(0)