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月曜ココクラブ

フラフープを使ってのトレーニング。フラフープは腰で回すばかりではなくスピンをかけて床に転がしその中をくぐります。うまくいけばフラフープの中を3回通り抜ける選手達も。
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by hashimotocococlub | 2016-06-28 08:36 | Comments(0)  

月曜ココクラブ

ナイスピッチング‼
   こんなトレーニングも時々行います。

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by hashimotocococlub | 2016-06-21 08:12 | Comments(0)  

古佐田 ニコニコ会

 橋本駅前古佐田地区の皆さんです。
お元気な方ばかりで、最高齢は94歳の男性も参加下さりました。

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                            岸田 昌章

by hashimotocococlub | 2016-06-20 18:24 | 活動の様子 | Comments(0)  

介護予防教室

踵からつま先 一直線上をバランスをとりながら(=゚ω゚)ノ

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                           岸田 和美

by hashimotocococlub | 2016-06-17 15:14 | 活動の様子 | Comments(0)  

九度山

教室の窓に人影が…
中に入ってきて一緒にたのしめばいいのに❣️ と覗いたら(((o(*゚▽゚*)o))) 岸田和美
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by hashimotocococlub | 2016-06-15 09:16 | 活動の様子 | Comments(0)  

月曜ココクラブ

            動きの違いがわかりますか?
            

            違い意識して動きますか?    岸田昌章

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by hashimotocococlub | 2016-06-14 08:56 | 活動の様子 | Comments(0)  

げんきラリー 東家

 新しく出来たげんきラリーの歌とダンスをすっかりマスタして下さった皆さんです!

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                               岸田 昌章

by hashimotocococlub | 2016-06-13 15:50 | 活動の様子 | Comments(0)  

ロコモ予防教室

今年度より 入っている教室
腰痛で悩んでいる方々
ドローインを行ってもらったが中々習得に時間がかかりそうです(≧∇≦)

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岸田 和美

by hashimotocococlub | 2016-06-11 08:02 | 活動の様子 | Comments(0)  

げんきラリー 中島

 脊柱、肩甲骨そして肋骨の動きをよくする為の腕の〇(まる)体操です。

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                               岸田 昌章

by hashimotocococlub | 2016-06-08 17:01 | 活動の様子 | Comments(0)  

月曜ココクラブ

見事な「ブリッジ」でしょう‼
簡単そうで誰もが出来ない‼
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by hashimotocococlub | 2016-06-07 08:12 | Comments(0)